6/1 新体力テスト
朝は晴れ渡っていた空に薄い雲が広がってきました。台風６号の影響でしょうか。今後の気象情報に十分ご留意ください。
さて、２時間目の全校体育では、体育館で新体力テストが行われていました。
準備体操をした後、それぞれが記録カードを受け取って５種目に挑戦しました。各種目に担当の先生がついてもらっているので、空いている種目を見付けてチャレンジしていきます。
「握力」左右交互に２回ずつ測定します。みんな歯を食いしばって力を出し切ろうとしていました。
「上体おこし」膝を直角に曲げた状態で、腹筋を使って体を起こします。30秒で起こせた回数を測定します。
「長座体前屈」長座の姿勢から体を前に何ｃｍ倒せたかを測定します。体が柔らかい子が多くて驚きました。
「立ち幅跳び」助走なしの幅跳びです。腕を大きく振って高くジャンプするのがコツです。
「反復横跳び」１ｍ間隔の３本のラインをサイドステップでまたいで（踏んで）いきます。途中で上履きが脱げてしまうハプニングなどもありましたが、みんな良い記録が出せたようです。
それぞれの種目の記録は上の表によって得点化され、合計得点によってA～Eの段階に判定されます。今日行った種目の他に「50ｍ走」、まだ実施していない「シャトルラン」や「ソフトボール投げ」もあります。どの種目にも全力で取り組んで、昨年度よりも大きく成長した自分を実感してほしいと思います。